Trainingsweekend voor triatleten Voor de triatleten van Fit Forward (triatlon) gaan we een trainingsweekend organiseren in Natuur-Geopark Vulkaan Eifel in Duitsland. Datum24 t/m 27 april (4 dagen / 3 nachten) LocatieWe gaan logeren in een huis van 14 personen in Duitsland in de Eifel. Er is een zwembad en open water zwem gelegenheid naast...

Bij duursporten is eten en drinken een belangrijk onderdeel om kramp te voorkomen, je energielevel op peil te houden en met succes de finish te halen. Je traint om zo fit en goed mogelijk voorbereid aan de start te staan van de wedstrijd. Je hebt naast de wissels ook nog één...

Wetsuit Testdagen Ben je op zoek naar een nieuwe wetsuit, maar weet je (nog) niet welk model voor jou de beste keuze is? Of heb je een wetsuit op het oog, maar wil je deze graag eerst testen om zeker te zijn van de maat en de positie in het water voordat...

Je eerste triatlon is een spannende uitdaging. Daarom biedt Fit Forward een gestructureerd 12-week-programma dat beginnende atleten stap voor stap voorbereidt op de 1/8e Fit Forward Triatlon op 31 mei in Prinsenbeek. In deze twaalf weken bouwen we je conditie veilig en haalbaar op in zwemmen, fietsen en lopen, aangepast aan jouw...

Train slimmer → Fiets sneller.Onze wielrentraining voor ervaren triatleten is er voor ervaren triatleten die gericht wil werken aan snelheid, kracht en efficiëntie. In een sterke groep train je volgens een duidelijke opbouw tot en met september, met uitdagende en gestructureerde sessies. We combineren intensiteit met veiligheid en zorgen voor een prettige,...

We gaan naar buiten.  Zet het alvast in je agenda, want in maart breiden we ons groepslesrooster uit met twee mooie toevoegingen! Op vrijdag 6 maart om 17.00 uur is de openingsrit van Fit Forward. Je kunt hier als ervaren atleet bij aansluiten bij onze. Een energieke training waarbij conditie, kracht en...

De triatlonwedstrijd volbreng je alleen, maar je hoeft niet alleen te trainen. Met Fit Forward zijn er genoeg mogelijkheden om samen te trainen en je goed voor te bereiden op je wedstrijd. Benieuwd naar de mogelijkehden?  Mail naar: info@fit-forward.nl

Als triatlon trainer train ik sinds 2022 met Roel om sterker te worden en zijn zwemtechniek te verbeteren middels personal training en de groepstraing. Door de structurele trainingen en zijn eigen trainingen boekte we steeds meer progressie en hierdoor wist hij zich te kwalificeren voor het WK IronMan 70.3 in...

Mijn eerste IRONMAN – Raceverslag Copenhagen 2025  Een droom die werkelijkheid werd: mijn eerste IRONMAN finishen! Met een eindtijd van 10:54:15 kijk ik terug op een intensief, leerzaam en onvergetelijk traject. In mijn laatste blog neem ik je mee door de race in Copenhagen: de voorbereiding, het zwemmen, fietsen, lopen én de ultieme...

Vind jij het moeilijk om tijdens de herfst/winter te trainen? Kijk dan voor de mogelijkheden op het groepslesrooster met Fit Forward. Werk deze winter aan je fitheid, conditie en kracht samen zodat je de zomer strak in je vel kunt starten. Zijn groepslessen niets voor jou? Maak dan gebruik van de...

RaceDay bij IronMan Copenhagen Na maanden voorbereiding was het eindelijk zover: IRONMAN Copenhagen stond voor de deur. De atleet was er klaar voor, maar op zo’n wedstrijddag hoop je vooral dat alles volgens plan verloopt. We arriveerden donderdagavond, zodat er nog tijd was om te acclimatiseren. Vrijdag stond in het teken van...

In het laatste weekend van mei wordt de Fit Forward triatlon georganiseerd bij recreatieplas De Kuil in Prinsenbeek. Hier kunnen teams en individule atleten aan deelnemen. Zoals bij elk evenement zijn hier voorwaarden aan verbonden. Die zijn hier te lezen.  Wil je inschrijven voor de triatlon, maak dan gebruik van deze link.Heb...

Trainingsvolume en mentale veerkracht In dit blog vertelt Arnold Siemers over zijn intensieve voorbereidingsweken met hoge volumes als voorbereiding op zijn eerste IRONMAN in augustus 2025.   Intensieve voorbereidingsweken De maand juli en eerste week van augustus staan in het teken van volumeweken. Dit zijn de weken waarin ik veel uren train om mijn...

Van trainingsuren naar wedstrijdritme In dit blog vertelt Arnold Siemers over zijn leerervaringen van trainingsuren naar wedstrijdritme ter voorbereiding op zijn eerst IRONMAN in augustus 2025.  Trainingsweekend Luxemburg: trainen, voeding, eten en herstellen Begin mei stond een intensief trainingsweekend in Luxemburg op de planning van Fit Forward. Met een groep van negen triatleten...